Mooska elamusretkedel tutvuvad retkelised põhjalikumalt kohalikupärandkultuuriga: UNESCO toel kaitstava suitsusauna ja suitsusaunakombestikuga, liha suitsutamisega suitsusaunas ning Haanjamaa inimeste elamisviisi ja loodustunnetusega.Loodusretk koos retkejuhiga algab Mooska talust ja viib pühale Vällamäele, Tsiamäele ning teistele Haanja Looduspargis asuvatele kaunite vaadetega kuplitele jalgsi, kõnnikeppidega, suuskadel või lumeräätsadel.
Kirikumäe matkamaja lähedalt saavad alguse 2 km pikkune terviserada ja 1, 2 ning 3 km pikkused suusarajad. Rajad ei ole valgustatud. Sõltuvalt aastaajast on rada sobilik lisaks suusatamisele ka rattasõiduks või jalgsi matkamiseks. Piirkonnas kulgeb ka Kirikumäe järve ümbrust läbiv tähistatud matkarada, mis pakub vaheldusrikast kuppelmaastikku ning vaateid metsa- ja rabakooslustele.Terviserajal on suunaviidad ja infostendid ning osaliselt kulgeb tee üle laudteede, mis teeb liikumise mugavaks ka niiskematel lõikudel. Maastik sobib nii rahulikuks looduses jalutamiseks kui ka aktiivsemaks liikumiseks. Kasulik teada: suusavarustust saab rentida matkamajast, kus on olemas pesemisvõimalus ja võimalik ka ööbida. Suvehooajal on läheduses ka suplusvõimalus Kirikumäe järves.
Verhulitsa terviserajad pakuvad mõnusa segu loodusvaikusest ja mitmekesisest maastikust, mis sobib ideaalselt nii igapäevaseks liikumiseks kui ka pikemaks välitreeninguks. Rajad looklevad vahelduva reljeefiga metsamaastikul, pakkudes jooksjatele, matkajatele ja ratturitele värsket õhku ning füüsilist pingutust just endale sobivas mahus. Võimalik kasutada eri pikkustega radu (1,2,3,5 km), mis teevad sellest piirkonnast ühe Setomaa parima treeningkoha ka kaartide ja kompassiga liikujatele. Kuna rada ristub RMK matkarajaga, on võimalik pikendada jalutuskäiku ja avastada ümbruskonna looduslikku mitmekesisust ka väljaspool terviseraja põhiradasid. Talvel muutuvad samad ringid hästi läbitavateks suusaradadeks, mis meelitavad nii klassika- kui uisutehnika harrastajaid. Parkimisvõimalus on kuni 50 autole. Valgustust rajal ei ole, mistõttu sobivad külastuseks eelkõige päevased tunnid. Info raja hetkeolukorra kohta leiab terviseradade veebilehelt.
Avasta põhjamaise talve võlu suuskadel. Kas oled kunagi ette kujutanud end liikumas läbi vaiksete, lumiste metsade? See suusamatk pakub võimalust kogeda Eesti talve rahulikul ja nauditaval viisil ning eelnev suusakogemus ei ole vajalik. Tegemist ei ole klassikalise suusatunniga, vaid pigem lõõgastava retkega looduses, kus saad omas tempos harjuda liikumisega ning samal ajal nautida ümbritsevat talvemaastikku. Väikesed grupid loovad mõnusa ja personaalse õhkkonna ning juhendaja aitab sind kogu teekonna vältel, et tunneksid end kindlalt ja mugavalt. Kõik vajalik varustus on kohapeal olemas, seega ei pea sa millegi pärast muretsema. Retke lõpetab soe jook ja väike suupiste, mis teeb elamuse eriti mõnusaks. Lisaks jääb sulle mälestuseks ka foto sinu esimesest põhjamaise talve kogemusest suuskadel. Matkad toimuvad Tartus, Otepääl ja Haanjas. Sobib nii üksi reisijatele, paaridele kui ka väiksematele seltskondadele, kes soovivad proovida midagi uut ja meeldejäävat.
Võru kesklinnast 4 km kaugusel, Kubija hotelli lähistel asuva asuva talvise suusaraja algust on Võru Spordikeskuse suusabaasi juures. Hooldatud suusaradade pikkused on 2, 3 ja 5 km ning vastavalt vajadusele ja võimalusele toodetakse radadele ka kunstlund. Kuna suusalaenutust siin ei ole, siis peavad omad suusad kaasas olema! Rajad on valgustatud igapäevaselt valgustatud kuni kell 21.00. Info raja talvise hetkeolukorra kohta leiab Terviseradade kodulehelt.Kui lund ei ole, siis on rada sobilik nii rattaga sõitmiseks, rulluisutamiseks kui jooksmiseks. Raja vahetus läheduses asuvad lisaks ka jõulinnak ning spordiväljak.
Tõrva terviserada asub Vanamõisa järve ümbritsevas looduskaunis parkmetsas, kulgedes mööda põlispargi tee- ning järveümbruse metsaradu. Selle kaudu on ühendatud Tõrva gümnaasiumi hoone, Vanamõisa järve rannaala ja gümnaasiumi staadionikompleks. Matkaring valiti 2017. aastal parimaks tervisespordirajatiseks. Tõrva terviseraja matkaringi pikkuseks on 11,1 km. Talvisel ajal on pargis erineva pikkusega valgustatud suusarajad. Tõrva terviserada koos Tõrva staadion, Tõrva Veemõnula, välijõusaali, madalseiklus- ja discgolfi rajaga moodustub suurepärane spordikompleks.
Lüllemäe lumelaua- ja suusamägi asub looduslikult kaunis kohas Karula-Lüllemäe tervisepordikeskuses. Mäenõlv ootab kõiki talvest rõõmu tundjaid aktiivsel viisil. Võimalus kasutada lumetuubirada koos trosstõstukiga.Kel tõsisem huvi, siis kohapeal toimuvad instruktorite juhendamisel mäesuusanõlvalt alla laskmise õpped. Samuti on kohapeal võimalus rentida varustust. Mäe ligiduses asuvad ka Lüllemäe suusarajad.Spordiinventari ja mäetõstuki kasutamise eest saab tasuda kohapeal sularahas. Avatud on ka kohvik!
Haanja suusanõlvad ja murdmaasuusarajad sobivad hästi nii algajatele kui kogenud suusatajatele. Suusaradade pikkused on 1 km, 2 km, 3 km ja 5 km. Talveperioodil on valgustatud rajad 2 km ja 3,2 km pikkuses, ning need on valgustatud kuni kella 21.00. Spordikeskuse läheduses asub lasketiir laskesuusatamise harrastajatele. Talvel on võimalik spordikeskusest suuski rentida ning teha peatus hubases kohvikus. Tegemist on Eestis merepinnast kõige kõrgemal paikneva terviserajarajatisega — looduslik lumekate püsib seal pikemalt kui paljudes teistes paikades. Kevadest sügiseni sobivad rajad mitmekülgseks sportimiseks, näiteks jalgsimatkamiseks ja jalgrattasõiduks, samuti rulluisutamiseks ja rullsuusatamiseks. Hea teada: Lisainfo raja hetkeolukorra kohta on leitav terviseradade veebilehelt.