Värska terviserada on Setomaa keskusesse sobitatud looduslähedane liikumisala, kus aastaringselt leiab tegevust igas vanuses külastaja. Kaunis männimets, puhas õhk ja pehme reljeef loovad mõnusa keskkonna nii rahulikuks jalutuskäiguks kui ka sihipärasemaks treeninguks. Talvisel ajal annab valgustatud suusarada hea võimaluse sportida ka pimedal ajal, samas kui kelgumägi pakub lusti nii lastele kui ka lapsemeelsetele. Suvisel perioodil muutub rajakompleks veelgi mitmekülgsemaks: kaasaegne tartaankattega staadion sobib treeninguteks ja võistlusteks, samal ajal kui mänguväljakud ja ronimistorn pakuvad lastele turvalist avastamisrõõmu. Jõumasinad ja metsarajad võimaldavad kokku panna enda rütmile sobiva treeningprogrammi. Värska terviserada on hea valik nii perepuhkuseks, aktiivseks treeningpäevaks kui ka rahulikuks looduses viibimiseks. Hea infrastruktuur, hooldatud pinnas ja looduslikult kaunis ümbrus teevad sellest paigast koha, kuhu tullakse ikka ja jälle tagasi.
Võru kesklinnast 4 km kaugusel, Kubija hotelli lähistel asuva asuva talvise suusaraja algust on Võru Spordikeskuse suusabaasi juures. Hooldatud suusaradade pikkused on 2, 3 ja 5 km ning vastavalt vajadusele ja võimalusele toodetakse radadele ka kunstlund. Kuna suusalaenutust siin ei ole, siis peavad omad suusad kaasas olema! Rajad on valgustatud igapäevaselt valgustatud kuni kell 21.00. Info raja talvise hetkeolukorra kohta leiab Terviseradade kodulehelt.Kui lund ei ole, siis on rada sobilik nii rattaga sõitmiseks, rulluisutamiseks kui jooksmiseks. Raja vahetus läheduses asuvad lisaks ka jõulinnak ning spordiväljak.
Otepääl asuva Tehvandi Spordikeskuse K90 suusahüppemäekompleksi kuulub Eesti kõrgeim, 33 meetri kõrgune välironimissein. Tippu ronimine eeldab head sportlikku vormi, aga kauni vaate nautimiseks tasub seda küll proovida. Tegemist on ainulaadse spordi- ja turismiobjektiga Põhjamaades. See on hea võimalus end proovile panna ja turvaliselt riskida, sest sind turvavad oma ala professionaalid. Algajatel on mõistlik tulla mitmekesi, sest pealtvaatajate toetus innustab ja teiste ronimist jälgida on põnev. Tehvandi K90 suusahüppemäe tipus asub vaateplatvorm, kus avaneb vaade Otepää linnale ja maastikule
Avasta Lõuna-Eesti üks salapärasemaid piirkondi - Paganamaa maastikukaitseala ja Läti poolele jääv looduskaunis Korneti-Pelli maastikukaitseala. Meie matkadel liigud mööda metsaradasid ja järvekette nii siin kui sealpool Eesti ja Läti piiri. Sõltuvalt aastaajast pakume Paganamaal nii jalgsimatku, SUP-laua seiklusi, kui ka talviseid suusarännakuid. Piirioru järved ja neid ühendav Peeli jõgi loovad ainulaadse võimaluse liikuda kord Eestis, kord Lätis - üks matk, mitu maailma. Matku juhib kogenud kutsetunnistusega matkajuht, kes tutvustab piirkonna loodust, ajalugu ja põnevaid rahvajutte, mis annavad Paganamaale selle erilise ja müstilise jõngu. Pärast seiklust saad lõõgastuda RMK telkimisalal või hubases metsamajakeses keset vaikset loodust. Paganamaa loodusmatkad on neile, kes otsivad päris loodust, vaheldust ja seikluslikku piiriülest avastamirõõmu.
Tartus Supilinna piirkonnas asuv Tähtvere puhkepark pakub tegevusi kõigile ja sobib ideaalselt aktiivse päeva veetmiseks. Puhkepargis on mitmeid radade võimalusi: 850 meetrine asfalteeritud rullirada, kus saab suvel sõita rulluiskude ja rullsuuskadega, 850 meetrine hakkepuidust jooksurada ning 1,2 km sprindirada. Talvel kaetakse nii rullirada kui ka sprindirada kunstlumega ning rajad hooldatakse rajatraktoriga, võimaldades suusatamist nii klassika- kui ka vabatehnikas ka siis, kui looduslikku lund napib. Tähtvere puhkepargi üks tähtsamaid ja rahvusvaheliselt tuntumaid osasid on Tartu Rattapark, kus asuvad neli märgilist rattaobjekti: skatepark, pumptrack, BMX-krossirada ja rattapark. Need pakuvad väljakutseid nii kogenud sõitjatele kui ka neile, kes soovivad rattasporti esmakordselt proovida. Lisaks leiab spordipargist mitmeid põnevaid tegevusi: välijõulinnaku koos erinevate aladega, ronimisseina ja slackline’i rajad. Puhkepargi läheduses on ka Tartu Laululava ja Tähtvere discgolfipark.
Loodusliku lumega 63 km pikkune suusarada algab Tehvandi Spordikeskuse staadionilt Otepääl ning kulgeb läbi Väikese Munamäe, Matu, Harimäe, Kuutsemäe ja Palu Elvasse. 31 km stardib Arula teerististist, ametlik finiš Elvas Tartumaa Tervisespordikeskuses. Rada kulgeb vahelduval kuppelmaastikul, ilma suuremate tõusude ning järskude langusteta. Klassikaline, suusatajasõbralik profiil on harrastajale tõeline nauding.Suusatamiseks avatud kogu lumeperioodi vältel. Huvitavat: rajale jäävad Eesti suurima vabaõhuteemapargi - Maajumalate pargi puuskulptuurid. Lumeinfot jälgi terviserajad.ee lehel.
Põltsamaal asuv Kuningamägi on saanud omale uue põneva lisa – mäespordi õppenõlva, mis on avatud kõigile suusa- ja lumelauasõpradele!140-meetrise tõusurajaga nõlvalt saab umbes paarisaja meetri pikkuse liu. Raja profiil on mõeldud pigem alustavale ja kesktasemel harrastajatele, kuid võimaldab end arendada ka kogenumatel sportlastel. Mäkke viib tõstuk ning laskudes leiab väikseid hüpekaid, rollereid ja torusid.Kohapeal on võimalik rentida väikeses koguses ka lumelauavarustust (laud, saapad, klambrid, kiiver).Samas asub ka kelgumägi ning Kuningamäe suusarajad.
Tartu Lumepargis ootab sind tõeliselt lumine paradiis. Lumepargis on kihutamiseks seitse erineva iseloomu, pikkuse ja kiirusega lumerõngarada, mille seast leiavad endale sobivaima raja nii lapsed, noored kui täiskasvanud. Tule rõõmsalt aega veetma pere, sõpradega või üksinda. Äge on igal juhul, sest lumi lendab laias kaares ning rõõm ja naer on kaugele kuulda! Samuti asub Tartu Lumepargis mäesuusa- ja lumelauanõlv ning tasuta kelgunõlv, kuhu igaüks võib tulla oma kelguga sõitma ja lumistele radadele hullama. Ära istu toas! Tule meie juurde talve nautima!