Iga samm loeb! Mis liikumine arvesse läheb?
Absoluutselt igasugune aktiivne tegevus on oodatud! Olgu selleks:
tervislik kõnd või kepikõnd,
lehtede riisumine või lumelükkamine aias,
jalutuskäik lapsevankri või lemmikloomaga,
rattasõit, suusatamine, uisutamine või ujumine,
jalgpalli, korvpalli või muu meeskonnamängu mängimine,
matkamine ja orienteerumine valla metsades.
Kõik tegevused, mis panevad sind liikuma, aitavad kaasa meie ühise eesmärgi saavutamisele.
Kuidas osaleda? Vali endale sobivaim viis!
Osalemine on lihtne ja paindlik. Vali üks kolmest võimalusest:
Strava äpiga: Liitu Kastre valla ametliku liikumisklubiga Strava rakenduses. Äpp salvestab sinu liikumised automaatselt spordikella või telefoni abil.
Liitu siin: https://strava.app.link/IqHmZXa5lWb
Veebivormiga: Kanna oma liikumised (tegevus, kestus, ligikaudne distants) regulaarselt sisse spetsiaalse veebivormi kaudu.
Täida vorm siin: Liigu Kastre, Liigu vald!
Telefonitsi: Kui digilahendused ei ole sinu jaoks, anna oma tegevustest teada telefoni teel.
Helista numbril: 518 7152
Miks osaleda? Väljakutsed ja väärt auhinnad!
Lisaks heale enesetundele ja tervisele ootavad sind ees ka mitmed põnevad motivaatorid:
Aastaringne väljakutse: Rännak kestab terve aasta, pakkudes erinevaid hooajalisi väljakutseid, mis on jõukohased kõigile.
Vinged auhinnad: Kõige aktiivsemaid osalejaid premeeritakse! Loosime regulaarselt välja auhindu ning aasta lõpus ootavad parimaid peaauhinnad, mille on välja pannud Polar Eesti.
Kogu lisapunkte: Suurenda oma võiduvõimalusi, osaledes Kastre sportliku neliku sarjas ja teistel vallas toimuvatel spordiüritustel. Iga osalus annab loosimiseks lisahääle! Lisaks annab lisahääle ka Kastre valla liikuvusuuringu küsimustikule vastamine. https://forms.gle/ANcUSf3Fj44thgbNA
Haara sõber, pereliige või naaber kaasa ja alustame koos seda vägevat rännakut!
Liikudes tervemaks!
Liikumissari kestab kuni 31.08.2026!
Lisainfo:
Madis Šumanov
Spordi- ja vaba aja korraldaja
madis.sumanov@kastre.ee
518 7152
