Cауны и спа

Полезность сауны

#1 Сауна смягчает стресс

   Поэтому, если бессонница, переживания и слишком быстрый ритм жизни начинают сказываться на качестве жизни, сауна обязательно поможет. Тепло сауны поможет расслабиться и отрегулирует уровень гормона стресса в крови.

#2 Сауна сохраняет здоровье

  Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что люди, регулярно посещавшие сауну, на 30 % реже заболевали простудой, чем те, кто не посещали сауну в своей повседневной жизни.

#3 Сауна, как источник молодости

  Потоотделение в любой сауне ускоряет обновление клеток и помогает удалить бактерии с кожи, что, в свою очередь, улучшает здоровье кожи.

# 4 Сауна поможет предотвратить риск сердечных заболеваний

  Сауна снижает кровяное давление, помогает снабжать организм кислородом и хорошо влияет на кровообращение. Это все необходимо для поддержания здоровья сердца.

# 5 Физическая нагрузка и сауна

   После занятий физическими видами спорта воспользуйтесь сауной для уменьшения мышечного напряжения и выведения молочной кислоты и токсинов.

#6 Сладкий сон

   Сауна улучшает качество сна и обеспечивает более глубокий и спокойный сон.

Источник: Finnleo.com